Kuigi paljud inimesed tahavad treenimise ajal hea välja näha, peaksid teie treeningriided olema vähem moest, vaid rohkem mugavusest ja sobivusest.See, mida kannate, võib teie treeningu edukust mõjutada.Mõned treeningvormid, nagu jalgrattasõit ja ujumine, nõuavad kindlaid riideid.Üldisteks treeninguteks on kõige parem kanda midagi, mis istub hästi ja hoiab jahedana.Valige õiged treeningriided, võttes arvesse kangast, sobivust ja mugavust.

1.Valige kangas, mis tagab imavuse.Otsige sünteetilist kiudu, mis laseb teie nahal hingata, imedes higi kehalt eemale.See aitab hoida keha jahedana treeningu ajal.Polüester, Lycra ja spandex töötavad hästi.

• Otsige riideid, mis on valmistatud polüpropüleenist.Mõned treeningriietuse sarjad sisaldavad COOLMAX- või SUPPLEX-kiude, mis aitavad teil kehatemperatuuri hallata.
• Kui te ei eelda palju higistamist, kandke puuvilla.Puuvill on pehme ja mugav kiud, mis sobib hästi kergeteks treeninguteks, nagu kõndimine või venitamine.Kui puuvill muutub higiseks, võib see tunduda raske ja kleepuda keha külge, mistõttu see ei sobiks hästi intensiivsemate või aeroobsete tegevuste jaoks.

2. Valige head brändiriided, millel on spetsiifiline treeningtehnoloogia (mitte ainult tavaline polüester).Mainekate brändide riided, nagu Nike Dri-Fit, on üldiselt kvaliteetsemad kui tavalised kaubamärgid.

3. Pöörake tähelepanu sobivusele.Sõltuvalt teie enda kehakujust ja isiklikust stiilist võite eelistada treeningriietust, mis on avar ja katab suurema osa kehast.Või võiksite kanda liibuvaid rõivaid, mis võimaldavad teil treenimise ajal oma lihaseid ja kõverusi näha.

• Liibuvad riided sobivad suurepäraselt treenimiseks – lihtsalt veendu, et see poleks liiga pingul.
  
• Veenduge, et teie riided ei tõmbaks kõhtu sisse ega piiraks teie liikumist.
  

4. Vali riided vastavalt oma vajadustele.Mehed võivad treenimiseks kanda lühikesi pükse koos t-särkidega ning naised võivad kanda mugavaks treenimiseks toppe ja t-särke.Inimesed, kellele lühikesed püksid ei meeldi, võivad jõusaalis treenimiseks kanda treeningpükse või elegantseid pükse.

• Talvehooajal saab treenimiseks kasutada täisvarrukatega T-särke või dressipluuse, mis aitab hoida keha soojas ja annab piisavalt mugavust.

5.Ostke paar paari erinevat värvi kaubamärgiga treeningriideid rutiini jaoks.Ärge kasutage iga päev sama värvi kandmiseks.Osta ka paar head spordijalatsid trenni tegemiseks.Jalatsites tunnete end aktiivsemalt ja need kaitsevad ka jalgu vigastuste eest.Osta paar paari puuvillaseid sokke.